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4 f* D7 ]0 n T( r; w. v4 H+ s . l' Q* H% O% y$ n9 K1 x8 a2 U
7 o2 t" S F+ |! E: `0 p烹制方法:
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! V& g) _* a: r) r% W" `材料:牛里脊4 l( e5 T F" L8 u
料头:姜(一块)、蒜、白洋葱(半个)、青红黄椒(各半个)
4 a! V# r% \& D7 c6 G h" W腌料:水、苏打粉、盐、生抽、生粉! B4 f( i4 s+ f4 m7 H
调料:鲁花5S压榨一级花生油、潮汕沙茶酱、蚝油、生抽、糖、醋、辣椒油和鲁花芝麻香油
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1 牛肉逆纹切柳状。2 ]( r2 C7 L3 m m( e
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4 P, R! \9 Y% f$ y) Q2 往牛肉里加入清水,搅拌至水分全部被牛肉吸收后,下盐、生抽、生粉搅拌均匀至粘手起胶。倒入适量鲁花5S压榨一级花生油封面,腌制30分钟。" k' V5 H2 L* c; ?% P& t$ X
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$ v+ D f: ?1 J8 l* {7 A6 ~3 调制沙茶酱,以及把洋葱、辣椒切条、姜蒜切茸。
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n+ X5 m/ w3 d; [* w4 锅烧热,倒入适量鲁花5S压榨一级花生油,待油温三四成热时,放入牛肉拉油,牛肉转色后即可捞起。
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S* L; `! K% @$ C/ m# O. O5 锅留底油,炒香蒜粒辣椒洋葱。
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6 牛肉回锅,倒入沙茶调味料,所有食材与调味料炒匀后即可起锅。% E* C* v9 C( N/ Y" J9 ?3 G
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