- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
7 C! C- ]+ b0 S: B; K
預備食材8 f# @3 W( I, P7 f5 S" L% B% V
鹹檸檬 2-3片
& P0 i9 d$ j# p8 \; ^ S洋蔥 1顆
" X$ n; t% s& g h大蒜 1瓣
* ~5 j, ]! b8 _! t# ?4 q# d綠橄欖 10顆4 q3 V. ]/ b& n( M9 D$ G
果乾可用葡萄乾或杏桃乾等 1小把
6 A( k! ^* B' H. }! l大雞腿兩隻切大塊 約800g1 G( J2 h: y4 v2 }
北非混合香料 1大匙
; D! l5 r. R$ J水 半杯2 Q, N! r$ _8 a- D) Y; w9 q
橄欖油 1大匙
/ b' C! O. {$ M+ L" n鹽 適量6 z. Q& _! n2 ]5 o# o# y0 ~
1 Y F& {+ i8 I
0 u! H5 \- G* d) I1 f; i x0 z. k- h4 }. Z7 v) p+ u
2 x6 `! q7 N! D% u0 T: N步驟說明( r. w# F4 M; W0 K8 E) \
01
* K( O. z/ J: `) Z洋蔥切絲,雞腿切大塊
9 W& @, M9 t& k02
2 `' _+ b% \& f3 _ k. J: n, Q. }鍋中放入橄欖油加熱,再放入洋蔥絲炒至洋蔥絲透明
7 p/ j7 h2 F; a! S( M( S033 R4 q* H/ L/ E( I ]
放入雞腿肉略微翻炒* s/ Z8 R! y$ w3 f& U
04& K3 a4 Q+ Y& u* L/ o2 n( ^* D t( R
再放入北非香料1大匙,綠橄欖,鹹檸檬和杏桃乾最後加入水煮滾後3 K& h5 E4 \7 P, m
05
% W* |; T4 C: P) ?. u/ B- L! D轉小火蓋鍋蓋燜煮30分鐘,雞肉軟嫩就完成2 F$ G( p2 ~- w, [2 \: W# X1 v
6 ?8 d3 R6 j [) s
! V9 \3 X6 S# t* {( T' k+ c |
|