山药炖鸡[9P]

spetoct

/ S. M5 _: u1 t9 {  z主料：母鸡800克
辅料：葱15克 山药100克 盐适量 姜7克
功效补肾益精、滋养筋骨。
4 u4 h3 s* v9 o) Y5 ?1.将母鸡洗净剁成小块状，放入锅中
* W6 A+ \* q& h1 t
2.放入葱4根，姜片适量
5 Y% G( {- @) k) _- K8 ]; Q0 D9 U: k
3.加入适量水。
. f3 h5 f; z: x" C% p3 }. A6 n& k4 ?
! u$ J) u  n8 S' |! S4.大火烧开转中小火慢炖50分钟
7 g$ m+ y4 w: q; D& ]8 U
5.捞出浮末。
( }* K1 z+ g$ D7 H  @: m0 T% m
6.山药去皮，洗净，切成滚到块
2 a# o4 r" P* z+ {% @- q0 `0 }7 c
7.加入盐调味，继续炖15分钟左右，用筷子戳看是否炖的软烂了。如不行可再炖一会。
; t8 E' N- a3 ?) ?. T( a' u
) Z7 v8 [1 D5 g6 q8.开吃啦


腰[11P]