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一﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张; 在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
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二、性爱可以帮助你入睡; 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。: I2 c) b. b! A4 {+ J2 L2 l
- P* L3 Q1 |1 g* v" U: `# D) B 三、性爱可以保持青春; 英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。- ?+ h4 i1 y6 `+ K7 _3 A
- q# C0 r- z8 h7 ]6 w) \" [ 四﹑性可以提高自信心; 你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。7 w: Q9 G6 x! g8 w' u
& M8 a" b V8 d4 a6 D 五﹑性爱能够改变你的外观; 性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。, z; r6 q: v' F8 x" ^+ v3 Q
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六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上; 当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
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: \4 R7 G% H/ T0 a+ r7 H 七﹑性爱可舒缓经痛; 做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
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八﹑性爱可以帮助延寿; 有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。$ z) E6 W9 M0 Z* ^
% Z/ _. N& P5 e 九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益﹕ 性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。, T: d8 P# x6 E$ ^; B k+ O' k, @- [# q
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十﹑性爱燃烧卡路里,有助保持苗条﹕ 据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。; k/ Z& ?4 O6 P- w& a
" F* t5 H& O+ P( J2 P9 s 坏处:只有一个坏处就是避孕不当会生孩子。 | 2 l% h) c! ~4 b9 p/ c% M) d5 R
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