固精秘功\，让你达到纯阳的方法

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本功\能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功\过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功\成果，加快练功\步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。
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0 k! e7 H9 D/ w3 L6 g. X! w方法—：
! T4 c& ^. F- g' U4 B9 H6 p1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
2 F7 L1 f  B, L( I4 T2 \; K2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。
注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。
" b4 A# r0 Y. V* D, W0 }0 |7 v3、收功\：口呼浊气，拍打小腹9次即可。
方法二：
1、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈！――>丸81次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。
" ?. C* x- S9 e此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功\法，号称“铁档功\”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。
# v/ M6 u' n7 Q5 f: q每天可行2—4次。
3 Q, p0 x$ |; }3 p; x. I张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力。。以后搞女人会一次性爆发超强能量。。会阴：在大便前（指肛门）小便后两阴之间。。当然这个是正常人的标准。。

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mei80856486

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llrrm

很不错啊

方塘ST

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！