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* C+ h' L; y, X7 x. k2 }, D原料:/ {8 q" x% A2 k5 k& o
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剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量0 a# y; u$ V2 f& ^' _1 l/ M5 D
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调料:(俺个人口味添加用量)
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4 u+ {; \3 f" [) _+ p6 |6 z6 }葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油, E7 z! A9 E1 C- K: R0 [, i0 a
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制作:
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1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。
3 G4 |+ a3 E F( N) M- |2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。
7 V" G% a, k, b+ B& M3 l! N( X3 y3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。- b' P. `2 D1 i: v- b
4.放鸡肉丁炒散。* S/ [7 z- j+ t9 l# B; p! @$ b: n
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
5 J; G) F, K( g6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。( P$ X' U! d+ C) a$ o
7.炒匀。; q* B* V0 s$ u/ S& B# S9 P5 F# X
8.倒入米饭炒匀。
$ S& C" P7 C* |+ |* V9.放青椒丁炒匀。% P' l: X5 J$ R0 ]' R9 K3 Z: J
10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。8 S- V6 @! O0 K
香喷喷啊!
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( k' s6 u/ c$ u2 h0 m* H* _! r提示:. ?# A, {0 b# F7 {7 v% x
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: A/ Y) ~8 y0 i* w2 R凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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