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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕7 E: O3 O" q3 I. ~: {* P2 D
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。' ]# t" ^5 ]1 ~' _
5 A0 Y! p& ^5 q二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ # m6 C% ]0 S9 j9 h1 J3 _
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。2 t3 q# i4 ?8 L0 U9 x' N
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三﹑性愛可以保持青春﹕
% `. k2 ^3 o% @8 E+ w& _英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。* \ f+ g X) j% e2 H
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四﹑性可以提高自信心﹕, n& o# b9 s$ [ t3 S
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。" F) w9 b- I3 [
# R. D3 S0 N2 E0 l0 K五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕4 Z, i4 y6 {: ^1 u9 }
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。+ d; ?5 _, `6 g; }& p, p
! _5 W4 [- U! P+ Q v' J六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
6 g6 [# d! s2 x; p7 c5 F& z 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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& W5 E& \8 ~: w2 o3 p2 u+ p$ h七﹑性愛可舒緩經痛﹕
3 T/ f2 C; k' j( P做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕
U {& M0 F% \$ M4 ~8 G有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕7 I% T2 p4 E1 }2 q1 c0 {) \
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。1 F) H7 o. K. l' P. P1 e
. u' n% _1 X9 I. z X+ m0 V6 _! [十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
* P, u5 Q B* f4 J據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。& E( ]9 G1 s$ I
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