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金枪鱼辣白菜炒饭材料：米饭1碗、辣白菜适量、金枪鱼罐头1听、胡萝卜半个、洋葱半个、青椒半个、烤海苔2片、熟白芝麻适量、橄榄油适量、盐适量、鸡精少许. d* ~* ]" s2 d& m
金枪鱼辣白菜炒饭的做法
, |- V( i! h/ J( B. P0 v1、准备好配料，所有食材切小块备用
) y. A$ R. V/ L4 ^, b! x2、准备好剩米饭1碗 J! v% T& K6 F7 o9 D/ t9 i, v
3、金枪鱼罐头开罐备用: y# ^ e/ Z+ p' [% a' v3 x
4、油锅烧热，倒入橄榄油滑锅
$ i( v( p1 b; o2 t6 P# ?5、倒入洋葱丁炒出香味后放入胡萝卜丁翻炒: r: B0 F0 e1 @+ ^- O
6、倒入辣白菜炒至变色+ y& u$ M# C, X2 k1 e* T0 w
7、放入米饭，将金枪鱼罐头的汤汁和辣白菜汤汁倒入锅中，将米饭炒匀- ^0 a- l$ m9 y% F: _ [
8、加入金枪鱼肉，炒匀，放入海苔丝，撒上白芝麻即可7 J% y. X8 }/ a% t. t4 ]
小贴士
( T) h/ g4 L" m$ J1、金枪鱼罐头的汤汁和辣白菜的汤汁要将米粒全部裹住才美味. D3 e1 J0 f! P6 G, N* Z
2、金枪鱼肉易散，要卖相就小心翻拌，也或者不必管它，反正吃到肚子里也是个碎
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發表於 2015-8-15 17:31:34
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