桑叶薄荷菊花饮[10P]

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口味：苦香味
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准备时间：10分钟
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烹饪时间：<60分钟

! J2 l8 [; _: N5 n/ J, c  H3 ]0 _“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

3 K  L, {2 C5 X" o% c: ~& I! V主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克

辅料：连翘10克清水3碗

" i! [  P9 ^, G9 w8 i 桑叶薄荷菊花饮的做法

1.准备所需的药材。



. A" j# p# E6 ~2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

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! g: w- h# b5 ?# l2 L3.加入3碗清水。



) a" ~9 k1 H2 Y* G4.浸泡20分钟后，让药材吸水。
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  ^8 u8 A) b$ k* @4 z% |5.中火，煲30分钟左右。
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6 U/ E8 s+ l. Y9 T6 F# S# }( S6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。
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6 B; i: V# p" o. R, P0 } 烹饪技巧

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ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主