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小排骨一斤600g、
* _- j: z8 y0 E# N+ l7 }青剛菜300g、
) N7 [ o3 V1 o* e橄欖油2大匙、
; n- R, s0 c! ~- _( e蕃茄醬200g、
6 y0 A# r. e: l5 R2 ?醬油2大匙、
. i. A" h6 o$ Z: k' V水250cc、) M+ e; q2 z0 F2 ]8 }
冰糖1大匙。
8 X8 i# Y- ~0 x8 t- g做法:
+ Z: D: z( o" L1 n i3 Z. T0 a' e1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。
( s0 x- U, q! a. T. {: U2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。
0 ?# R$ }4 t* \$ y$ x9 @3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。# s1 y" V# \# G% ]; e: o* ^2 |
( o1 M& {2 ?, B/ H( W註: . j( C6 i7 c; C1 k& N: ?
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。
) p0 f# M+ S* U. l2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
* S6 _% Z( z; H2 Z& W: H3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。5 h( e% M, ?% W, G: N: o: X2 c; H
4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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