- 註冊時間
- 2014-2-4
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1569 天 連續簽到:9 天
|
无油鸡翅, v. o+ e& U- G; q* o5 n. i8 O
[url=][/url]
/ ^5 L9 S j U4 Y& P; E“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味,为了身材少吃油大的食物,但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”
1 I; ^2 l0 T' m7 z0 ?9 L$ A9 R 食材明细. C q' @% \& N6 q' f" b, v6 {+ {) d
+ F' G- a5 w+ l0 r, L5 Z% h$ a
- 微辣口味
- 烧工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
, J& I3 d' t5 Q$ { F+ ?" n 7 l1 ]$ z7 g4 u- u7 \$ j n7 t
无油鸡翅的做法步骤 C4 A& l0 [3 J' w; r1 s
- 8 [2 R; @% o J& [- i r
1
: Q4 _( B4 B5 U6 D) y, I: A' a洗干净鸡翅,并把脏东西洗掉* v4 X/ S R( c8 T; a( |
- ) r2 E5 T7 B# X, E2 F5 e: o ]! Y
2
6 H4 S( B9 S) _$ H( A6 d) S* q沥干净其中的水分,并在鸡翅两面划开,这样入味更好
2 V9 l7 ]$ ?( ~) X: |
0 s& ?9 T' {: x' Q/ ^# H 3 * e; g/ C, O- }$ H
把蒜拍好,放入到鸡翅中,充分放入鸡翅中
# [2 I0 d9 P# l) c2 x' m4 }
$ q) [1 a1 H: C @7 A4 l } 4
" k+ } e6 R% v: ?' W调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味" V! u4 O- i4 Y5 d& T- C0 G. q- J
- , O& l) e u0 }7 n
5 ; c; i2 L& G5 l( S3 G2 ~# s
调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
5 ?5 v1 i j2 h( P6 R - . V( E! C6 L; B- f x
6 $ Z# o8 G9 }) `: h7 D0 w. o
把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。2 G- Q: X0 B7 Y& s& Z: W1 S! O
% L8 ~' L8 d1 _8 {. C- J& Z# s) R 7 & q9 @/ {4 N0 U! k9 b- n
把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。9 X# e* S+ o) c+ ?5 r9 y
0 k4 l H% |0 W& t % g7 C* J3 ?: n5 o5 ~
使用的厨具:空气炸锅
( r5 w8 R- W6 D, M! d7 J# D8 _- b2 i/ E2 ]+ O
: a. R0 Z% J6 a8 J" m# j
2 r' I, M8 ?( f" A8 U. ` |
|